Рецепты Средиземноморской диеты,
ее история и кухня Средиземноморских стран |
|
|
О Средиземноморской диетеСредиземноморская Диета – это вкусный и здоровый образ питания, который уже на протяжении 60 лет признается учеными в качестве «золотого стандарта в области здорового питания». Традиционные Средиземноморские рецепты основаны на обилии пищи из растительных источников, включая фрукты и овощи, хлеб, зерновые, бобы, орехи и семена; небольшом количестве рыбы и домашней птицы, сыра и йогурта, умеренном количестве потребления красного вина. Оливковое масло в Средиземноморской диете занимает особое место, его следует сделать основным источником жиров. Специально, чтобы помочь людям включить Средиземноморскую диету, в свой ежедневный рацион питания, была разработана Пирамида Средиземноморской Диеты, на которой в графической и понятной форме отображен образец правильного и здорового питания. Подробный гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты... Диета для снижения уровня холестеринаСуббота, Февраль 06, 2010 » Здоровье
Эта диета предполагает устранение некоторых пищевых продуктов, содержащих животные жиры. Как известно, жиры животного происхождения содержат вредные соединения, пагубным образом влияющие на сердечно-сосудистую систему. К этим соединениям, в первую очередь, относится холестерин.
Теги: здоровье, холестерин, правильное питание, здоровое питание Комментариев (0)
Средиземноморская диета, как основа здоровой пищиЧетверг, Июль 17, 2008 » Здоровье
В последние годы Средиземноморская диета и кухня в целом набирают все большую популярность. В этой статье мы подобрали информацию об этой здоровой и полезной диете.
Теги: средиземноморская кухня, здоровье, средиземноморская пирамида, средиземноморье Комментариев (0)
Страница 1 из 1 |
|
Категории:
Добавьте свой рецепт!
Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.
Последние записи:
Кулинарные советы!
Чтобы вареное яйцо хорошо чистилось, воду при варке нужно подсолить.
* * * Чтобы шоколад растопился быстро и равномерно, разломайте его на кусочки и топите на водяной бане.* * * В салат из квашеной капусты вместо яблока можно положить дольки апельсинов или мандаринов. |
|
Разделы кулинарных книг |
На главную | Контакты | Карта сайта Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника. Copyright © 2008, www.my-diet.ru |
|