Плов из кускуса из цельного пшеничного зерна

Теги: рецепты, кускус

Ингредиенты для рецепта Плов из кускуса из цельного пшеничного зерна

• 1 1/4 чашки слабо-соленого куриного бульона или воды
• 1 столовая ложка сливочного масла
• 1/2 чайная ложка острого соуса
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 1/2 чашки кускуса из цельного зерна
• 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
• Свежемолотый перец, по вкусу

Инструкция приготовления рецепта Плов из кускуса из цельного пшеничного зерна

• Смешайте в небольшой кастрюле с плотно закрывающейся крышкой бульон или воду, масло, острый соус и соль, доведите до кипения.
• Добавьте кускус и снимите с огня. Закройте крышкой и дайте постоять 5 минут.
• Снимите крышку и взбейте зерна с помощью вилки. Добавьте петрушку. Приправьте перцем.

В одной порции: 349 калорий; 4 г жиров; 9 мг холестерина, 68 г углеводов, 13 г белков; 192 мг натрия; 5 мг калия.

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Последние записи:

• » Салат из баклажанов с каперсами и руколой
• » Салат из фенхеля и помидоров с зеленью
• » «Ушки» с брокколи
• » 5 простых рецептов для праздничного ужина
• » Польза оливкового масла
• » Салат из авокадо
• » Медовая курица с пряностями
• » Заправки для салатов из свежих овощей
• » Кальмары запеченные в духовке
• » Специи средиземноморского региона

Чтобы при жарке из разрезанных половинок помидоров не вытекал сок, их сначала кладут кожицей вниз на сковороду с горячим жиром. Когда одна сторона обжарится, переворачивают и жарят на слабом огне до готовности.

* * *

Если сушеные грибы подержать несколько часов в молоке, в которое добавлено немного соли, они станут как свежие.

* * *

Дрожжевое тесто для жареных пирожков надо делать более слабой консистенции, чем для печеных.