Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:
Средиземноморская диета » Средиземноморская кухня » Мексиканский салат из фасоли
Воскресенье, Июль 14, 2013 | Версия для печати

Мексиканский салат из фасоли

Рецепт красочного, пряного и освежающего салата из фасоли.

Полное время приготовления: 1 час 15 минут.

Рецепт на 4 порции.

Мексиканский салат из фасоли - рецепт

Ингредиенты для рецепта: Мексиканский салат из фасоли

  • 1 банка (425г) консервированной черной фасоли, промытой и осушенной
  • 1 банка (425г) консервированной красной фасоли, осушенной
  • 1 банка (425г) консервированной белой фасоли, промытой и осушенной
  • 1/2 зеленого болгарского перца, нарезанного
  • 1/2 красного болгарского перца, нарезанного
  • 140 г замороженной кукурузы
  • 1/2 луковицы красного лука порей, нарезанного
  • 60 мл оливкового масла
  • 60 мл красного винного уксуса
  • 15 мл свежего сока лайма
  • 8 мл лимонного сока
  • 10 г сахара
  • 9 г соли
  • 1/2 зубчика чеснока, толченого
  • 6 г нарезанной свежей кинзы
  • 2 г молотого тмина
  • 2 г молотого черного перца
  • 1/16 чайной ложки острого перечного соуса
  • 0,7 г порошка чили

Инструкция приготовления рецепта: Мексиканский салат из фасоли

  1. В большой миске смешайте фасоль, сладкий перец, замороженную кукурузу и красный лук.
  2. В маленькой миске взбейте вместе: оливковое масло, красный винный уксус, лимонный сок, сахар, соль, чеснок, кинзу, тмин, черный перец.
  3. Приправьте по вкусу острым соусом и молотым перцем чили.
  4. Залейте оливковым маслом так, чтобы покрыть овощи; хорошо перемешайте. Надолго поставьте в холодильник и подавайте только холодным.

Теги: салат, фасоль

Похожие рецепты или новости:

Салат из телятины с кедровыми орехами

Клубнично-шпинатный салат

Салат Цезарь

Карпаччо из говядины

Морковный салат и его польза

Комментарии:
Ваше имя
Email
Город (страна)
URL
Запомнить мою персональную информацию
Уведомить меня, относительно последующих комментариев

Роботы кыш!

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

Чтобы оладьи получились пышными, добавьте в тесто немножко пива.

* * *

Процеживают бульон через салфетку. Стирают эту салфетку без мыла, но тщательно кипятят с питьевой содой.

* * *

Разрезанный пирог дольше останется свежим, если хранить его в контейнере с кусочком яблока.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

руккола1 лосось4 соус8 горох2 морской окунь1 заправки1 апельсины1 рисовые рецепты1 приготовление риса1 чечевица1 картофель5 корица7 фруктовый пирог1 баранина1 морковь2 орегано1 опреснение трески1 грибы1 эскаливада1 средиземноморская диета1 ореховое масло1 петрушка2 прайм-риб1 правильное питание1 соус romesco1 десерты3 творог2 салат с апельсинами1 салат23 рецепты97 паста1 пицца3 персик1 бобы1 чеснок12 хлеб3 чорба1 салат ромэн1 пюре1 чизкейк1 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2018, www.my-diet.ru
Rambler's Top100