Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:
Средиземноморская диета » Средиземноморская кухня » Мексиканский салат из фасоли
Воскресенье, Июль 14, 2013 | Версия для печати

Мексиканский салат из фасоли

Рецепт красочного, пряного и освежающего салата из фасоли.

Полное время приготовления: 1 час 15 минут.

Рецепт на 4 порции.

Мексиканский салат из фасоли - рецепт

Ингредиенты для рецепта: Мексиканский салат из фасоли

  • 1 банка (425г) консервированной черной фасоли, промытой и осушенной
  • 1 банка (425г) консервированной красной фасоли, осушенной
  • 1 банка (425г) консервированной белой фасоли, промытой и осушенной
  • 1/2 зеленого болгарского перца, нарезанного
  • 1/2 красного болгарского перца, нарезанного
  • 140 г замороженной кукурузы
  • 1/2 луковицы красного лука порей, нарезанного
  • 60 мл оливкового масла
  • 60 мл красного винного уксуса
  • 15 мл свежего сока лайма
  • 8 мл лимонного сока
  • 10 г сахара
  • 9 г соли
  • 1/2 зубчика чеснока, толченого
  • 6 г нарезанной свежей кинзы
  • 2 г молотого тмина
  • 2 г молотого черного перца
  • 1/16 чайной ложки острого перечного соуса
  • 0,7 г порошка чили

Инструкция приготовления рецепта: Мексиканский салат из фасоли

  1. В большой миске смешайте фасоль, сладкий перец, замороженную кукурузу и красный лук.
  2. В маленькой миске взбейте вместе: оливковое масло, красный винный уксус, лимонный сок, сахар, соль, чеснок, кинзу, тмин, черный перец.
  3. Приправьте по вкусу острым соусом и молотым перцем чили.
  4. Залейте оливковым маслом так, чтобы покрыть овощи; хорошо перемешайте. Надолго поставьте в холодильник и подавайте только холодным.

Теги: салат, фасоль

Похожие рецепты или новости:

Карпаччо из говядины

Морковный салат и его польза

Салат из телятины с кедровыми орехами

Клубнично-шпинатный салат

Салат Цезарь

Комментарии:
Ваше имя
Email
Город (страна)
URL
Запомнить мою персональную информацию
Уведомить меня, относительно последующих комментариев

Роботы кыш!

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

В рецептах часто упоминается пекаркий порошок - это пищевая сода и лимонная кислота в равных объемах.

* * *

Запеканки будут вкуснее, если после укладки продуктов слоями в форму, поставить ее ненадолго в холодильник, а затем уже запекать.

* * *

Чтобы в треснутых свежих помидорах не образовалась плесень, трещины обильно посыпьте солью.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

соус песто1 кипение1 лепешка для пиццы1 дети1 морской окунь1 мастика1 яйца13 фрикадельки1 курица6 грецкие орехи1 морковь2 средиземноморье1 салат с апельсинами1 холестерин1 здоровье9 стейк1 миндаль2 соус romesco1 тыква1 сосиски1 сальса1 орехи8 фрукты1 бобы1 сердце2 макароны5 огурец1 ризотто2 aioli2 перец4 клюква2 глубокая жарка1 груша1 айва1 специи1 паста1 брускетта2 оливковое масло9 средиземноморская кухня9 томатный соус1 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2017, www.my-diet.ru
Rambler's Top100