Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:
Средиземноморская диета » Средиземноморская кухня » Мексиканский салат из фасоли
Воскресенье, Июль 14, 2013 | Версия для печати

Мексиканский салат из фасоли

Рецепт красочного, пряного и освежающего салата из фасоли.

Полное время приготовления: 1 час 15 минут.

Рецепт на 4 порции.

Мексиканский салат из фасоли - рецепт

Ингредиенты для рецепта: Мексиканский салат из фасоли

  • 1 банка (425г) консервированной черной фасоли, промытой и осушенной
  • 1 банка (425г) консервированной красной фасоли, осушенной
  • 1 банка (425г) консервированной белой фасоли, промытой и осушенной
  • 1/2 зеленого болгарского перца, нарезанного
  • 1/2 красного болгарского перца, нарезанного
  • 140 г замороженной кукурузы
  • 1/2 луковицы красного лука порей, нарезанного
  • 60 мл оливкового масла
  • 60 мл красного винного уксуса
  • 15 мл свежего сока лайма
  • 8 мл лимонного сока
  • 10 г сахара
  • 9 г соли
  • 1/2 зубчика чеснока, толченого
  • 6 г нарезанной свежей кинзы
  • 2 г молотого тмина
  • 2 г молотого черного перца
  • 1/16 чайной ложки острого перечного соуса
  • 0,7 г порошка чили

Инструкция приготовления рецепта: Мексиканский салат из фасоли

  1. В большой миске смешайте фасоль, сладкий перец, замороженную кукурузу и красный лук.
  2. В маленькой миске взбейте вместе: оливковое масло, красный винный уксус, лимонный сок, сахар, соль, чеснок, кинзу, тмин, черный перец.
  3. Приправьте по вкусу острым соусом и молотым перцем чили.
  4. Залейте оливковым маслом так, чтобы покрыть овощи; хорошо перемешайте. Надолго поставьте в холодильник и подавайте только холодным.

Теги: салат, фасоль

Похожие рецепты или новости:

Карпаччо из говядины

Морковный салат и его польза

Салат из телятины с кедровыми орехами

Клубнично-шпинатный салат

Салат Цезарь

Комментарии:
Ваше имя
Email
Город (страна)
URL
Запомнить мою персональную информацию
Уведомить меня, относительно последующих комментариев

Роботы кыш!

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

Желтки с сахаром быстрее растираются в теплом месте. Вместо сахарного песка лучше использовать сахарную пудру.

* * *

При чистке скользкой рыбы опустите пальцы в соль - это облегчит работу.

* * *

Быстрое размешивание каши замедляет варку, поэтому, если нет специальных указаний в рецепте, кашу при варке следует размешивать медленными движениями.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

тофу2 дети1 свинина1 грейпфрут1 заправки1 огурец1 напитки1 мед2 морепродукты2 лайма1 рецепты97 курица6 шпинат2 выпечка4 диабет1 фриттата1 глубокая жарка1 айоли1 итальянская кухня6 прайм-риб1 правильное питание1 лук11 запеченные каштаны1 огурцы1 лосось4 соус romesco1 средиземноморская диета1 пицца3 кортофель1 морковь2 десерты3 спагетти1 рис12 средиземноморская пирамида1 тыква1 чеснок12 грецкие орехи1 чорба1 японская кухня1 соус песто1 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2018, www.my-diet.ru
Rambler's Top100