Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:
Средиземноморская диета » Новости о диете » Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа
Четверг, Декабрь 11, 2008 | Версия для печати

Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа

Пожилым людям, подверженным риску заболеваний сердца, Средиземноморская диета плюс ежедневное потребление разных сортов орехов может помочь управлять метаболическим синдромом, согласно исследованию, проведенному в Испании.

Средиземноморская диета

Метаболический синдром включает группу проблем со здоровьем, в которую входят ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и высокие уровни глюкозы, - все из которых являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Предыдущее исследование уже показало, что Средиземноморская диета, включающая много хлебных злаков, овощей, фруктов и оливкового масла, умеренное потребление рыбы и алкоголя, а также низкое потребление молочных продуктов, мяса и сладостей - уменьшает риск метаболического синдрома.

Данное исследование включало 1 224 человек в возрасте от 55 до 80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, и было опубликовано 8 декабря в журнале «Archives of Internal Medicine».

Теги: орехи, новости о диете, сердце

Похожие рецепты или новости:

Рецепт Оршада из Валенсии

Рецепт персикового десерта для гурманов

Пассерованный шпинат с кедровыми орешками и изюмом

Салат из телятины с кедровыми орехами

Клюквенно-фисташковое бискотти

Комментарии:
Ваше имя
Email
Город (страна)
URL
Запомнить мою персональную информацию
Уведомить меня, относительно последующих комментариев

Роботы кыш!

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

Не прикасайтесь к продуктам, пока вы не вымыли руки, которыми обрабатывали сырое мясо.

* * *

При чистке скользкой рыбы опустите пальцы в соль - это облегчит работу.

* * *

Чтобы редис лучше сохранялся, положите его в посуду с водой не корешками, а ботвой и поставьте в прохладное место.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

корица7 каштаны2 запеченные каштаны1 эскаливада1 гриль1 жарка1 рис12 эскаливар1 фрукты1 рыба21 вино7 чорба1 первые блюда2 тортилья1 заправки1 апельсины1 салат23 десерты3 фриттата1 тажин1 паэлья2 sofregit1 артишоки1 фенхель1 выпечка4 средиземноморская диета1 винегрет1 кальмары2 соусы1 огурец1 чизкейк1 креветки3 салат ромэн1 испанская кухня2 яичный салат1 ризотто2 паштет1 перец4 баклажаны11 скумбрия1 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2017, www.my-diet.ru
Rambler's Top100