Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:
Средиземноморская диета » Новости о диете » Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа
Четверг, Декабрь 11, 2008 | Версия для печати

Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа

Пожилым людям, подверженным риску заболеваний сердца, Средиземноморская диета плюс ежедневное потребление разных сортов орехов может помочь управлять метаболическим синдромом, согласно исследованию, проведенному в Испании.

Средиземноморская диета

Метаболический синдром включает группу проблем со здоровьем, в которую входят ожирение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и высокие уровни глюкозы, - все из которых являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Предыдущее исследование уже показало, что Средиземноморская диета, включающая много хлебных злаков, овощей, фруктов и оливкового масла, умеренное потребление рыбы и алкоголя, а также низкое потребление молочных продуктов, мяса и сладостей - уменьшает риск метаболического синдрома.

Данное исследование включало 1 224 человек в возрасте от 55 до 80 лет с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, и было опубликовано 8 декабря в журнале «Archives of Internal Medicine».

Теги: орехи, новости о диете, сердце

Похожие рецепты или новости:

Рецепт Оршада из Валенсии

Рецепт персикового десерта для гурманов

Пассерованный шпинат с кедровыми орешками и изюмом

Салат из телятины с кедровыми орехами

Клюквенно-фисташковое бискотти

Комментарии:
Ваше имя
Email
Город (страна)
URL
Запомнить мою персональную информацию
Уведомить меня, относительно последующих комментариев

Роботы кыш!

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

Чтобы тертый картофель, из которого вы готовите оладьи, не потемнел, влейте в него немного горячего молока.

* * *

Бисквит не опадет, если после выпекания перевернуть его на кухонную решетку и дать остыть, не вынимая из формы.

* * *

В различные весенние салаты хорошо добавлять молодые листья подорожника.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

жарка1 панцанелла1 палтус1 дети1 соус romesco1 гвоздика2 брускетта2 соус8 орегано1 суши1 айоли1 шпинат2 фава1 роллы1 фасоль2 каштаны2 фрикадельки1 диабет1 холестерин1 запеченные каштаны1 sofregit1 каперсы2 выпечка4 рисовые рецепты1 руккола1 гиппокрас1 пицца3 средиземноморская пирамида1 правильное питание1 астма1 апельсины1 новости о диете4 aioli2 кумкват1 гриль1 оливковое дерево1 творог2 корица7 сыр13 тофу2 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2018, www.my-diet.ru
Rambler's Top100