Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:

О Средиземноморской диете

Средиземноморская Диета – это вкусный и здоровый образ питания, который уже на протяжении 60 лет признается учеными в качестве «золотого стандарта в области здорового питания».

Традиционные Средиземноморские рецепты основаны на обилии пищи из растительных источников, включая фрукты и овощи, хлеб, зерновые, бобы, орехи и семена; небольшом количестве рыбы и домашней птицы, сыра и йогурта, умеренном количестве потребления красного вина.

Оливковое масло в Средиземноморской диете занимает особое место, его следует сделать основным источником жиров.

Специально, чтобы помочь людям включить Средиземноморскую диету, в свой ежедневный рацион питания, была разработана Пирамида Средиземноморской Диеты, на которой в графической и понятной форме отображен образец правильного и здорового питания.

Подробный гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты...

Оливковое масло

Среда, Июль 30, 2008 » Средиземноморская кухня »
Оливковое масло в Средиземноморской диете имеет такое же значение, как солнце для морского пейзажа. Это - жизненная сила Каталонии и всей Средиземноморской кухни.

Теги: средиземноморская кухня, оливковое масло, оливки, оливковое дерево

Макароны с сыром

Вторник, Июль 29, 2008 » Рецепты »
Макароны и сыр с нарезанными в кубики мясом и шампиньонами. Макароны или пенне прекрасны как первое блюдо или когда вы голодны, но не имеете времени для приготовления более чем одного блюда. Макароны с сыром – это универсальный рецепт, который подходит для воскресного обеда, субботнего ужина или в качестве повседневной питательной пищи.

Теги: рецепты, сыр, молоко, лук, макароны, шампиньоны

Паэлья - рецепт приготовления

Вторник, Июль 29, 2008 » Рецепты »
Данный рецепт паэльи, является вкусной и доступной версией этого известного блюда из Валенсии, которая понравиться любому гурману. Кроме того, подготовка к приготовлению этой версии достаточно проста, чтобы не отпугнуть поваров-новичков.

Теги: рецепты, помидоры, рис, паэлья, блюда из риса

Рецепт яичного салата из Марокко

Воскресенье, Июль 27, 2008 » Рецепты »
Рецепт яичного салата прост и уникален. Составляющие этой холодной закуски также прекрасны, а лимонный сок делает вареные яйца, удивительно освежающими.

Теги: рецепты, салат, яйца, чеснок, яичный салат, петрушка

Средиземноморская диета, как основа здоровой пищи

Пятница, Июль 18, 2008 » Здоровье »
В последние годы Средиземноморская диета и кухня в целом набирают все большую популярность. В этой статье мы подобрали информацию об этой здоровой и полезной диете.

Теги: средиземноморская кухня, здоровье, средиземноморье, средиземноморская пирамида

Еще один плюс Средиземноморской диеты

Пятница, Июль 18, 2008 » Новости о диете »
Уже давно известно, что Средиземноморская диета, богатая фруктами и овощами, хорошо действует против болезней сердца, однако теперь, выяснилось, что она также помогает в отражении диабета, сказали испанские специалисты.

Теги: здоровье, средиземноморская диета, диабет

Страница 10 из 10 | « Первая  «Предыдущая  6 7 8 9 10

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

Как правильно выбрать свинину? Мясо должно быть светло-розового цвета (не красное и не без крови).

* * *

Мясо можно хранить в холодильнике, не замораживая 1-2 дня, если смазать его оливковым маслом.

* * *

Пряности в зернах лучше хранить в целом виде, а молоть их перед использованием.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

рецепты97 суши1 соус romesco1 новости о диете4 морской окунь1 итальянская кухня6 саганаки1 помидоры24 хлеб3 лук11 яичный салат1 специи1 табуле1 орехи8 орегано1 сосиски1 десерты3 соус песто1 мясо10 жарка1 пикада2 холестерин1 салат23 палтус1 тажин1 баклажаны11 лайма1 сыр13 ореховое масло1 апельсины1 овощи8 пюре1 брускетта2 корица7 шафран1 мастика1 лаваш2 астма1 средиземноморская диета1 чечевица1 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2017, www.my-diet.ru
Rambler's Top100