Подпишись на
нашу RSS-ленту!
Поиск по сайту:

О Средиземноморской диете

Средиземноморская Диета – это вкусный и здоровый образ питания, который уже на протяжении 60 лет признается учеными в качестве «золотого стандарта в области здорового питания».

Традиционные Средиземноморские рецепты основаны на обилии пищи из растительных источников, включая фрукты и овощи, хлеб, зерновые, бобы, орехи и семена; небольшом количестве рыбы и домашней птицы, сыра и йогурта, умеренном количестве потребления красного вина.

Оливковое масло в Средиземноморской диете занимает особое место, его следует сделать основным источником жиров.

Специально, чтобы помочь людям включить Средиземноморскую диету, в свой ежедневный рацион питания, была разработана Пирамида Средиземноморской Диеты, на которой в графической и понятной форме отображен образец правильного и здорового питания.

Подробный гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты...

Оливковое масло

Среда, Июль 30, 2008 » Средиземноморская кухня »
Оливковое масло в Средиземноморской диете имеет такое же значение, как солнце для морского пейзажа. Это - жизненная сила Каталонии и всей Средиземноморской кухни.

Теги: средиземноморская кухня, оливковое масло, оливки, оливковое дерево

Макароны с сыром

Вторник, Июль 29, 2008 » Рецепты »
Макароны и сыр с нарезанными в кубики мясом и шампиньонами. Макароны или пенне прекрасны как первое блюдо или когда вы голодны, но не имеете времени для приготовления более чем одного блюда. Макароны с сыром – это универсальный рецепт, который подходит для воскресного обеда, субботнего ужина или в качестве повседневной питательной пищи.

Теги: рецепты, сыр, молоко, лук, макароны, шампиньоны

Паэлья - рецепт приготовления

Вторник, Июль 29, 2008 » Рецепты »
Данный рецепт паэльи, является вкусной и доступной версией этого известного блюда из Валенсии, которая понравиться любому гурману. Кроме того, подготовка к приготовлению этой версии достаточно проста, чтобы не отпугнуть поваров-новичков.

Теги: рецепты, помидоры, рис, паэлья, блюда из риса

Рецепт яичного салата из Марокко

Воскресенье, Июль 27, 2008 » Рецепты »
Рецепт яичного салата прост и уникален. Составляющие этой холодной закуски также прекрасны, а лимонный сок делает вареные яйца, удивительно освежающими.

Теги: рецепты, салат, яйца, чеснок, яичный салат, петрушка

Средиземноморская диета, как основа здоровой пищи

Пятница, Июль 18, 2008 » Здоровье »
В последние годы Средиземноморская диета и кухня в целом набирают все большую популярность. В этой статье мы подобрали информацию об этой здоровой и полезной диете.

Теги: средиземноморская кухня, здоровье, средиземноморье, средиземноморская пирамида

Еще один плюс Средиземноморской диеты

Пятница, Июль 18, 2008 » Новости о диете »
Уже давно известно, что Средиземноморская диета, богатая фруктами и овощами, хорошо действует против болезней сердца, однако теперь, выяснилось, что она также помогает в отражении диабета, сказали испанские специалисты.

Теги: здоровье, средиземноморская диета, диабет

Страница 10 из 10 | « Первая  «Предыдущая  6 7 8 9 10

Категории:

Добавьте свой рецепт!

Если вы знаете рецепты в стиле Средиземноморской диеты, а также рецепты из Испанской или Итальянской кухни, мы с радостью разместим их на нашем сайте. Для этого не нужно регистрироваться, достаточно заполнить простую форму.

Добавить рецепт »

Кулинарные советы!

Твердая копченая колбаса будет легче чиститься, если положить ее перед чисткой на несколько минут в морозилку.

* * *

Если при выпечке пирог слишком быстро румянится, то его следует накрыть чистой бумагой, смоченной в воде.

* * *

Если нужно сварить треснутое яйцо, добавьте в воду лимонный сок или уксус.
Гайд-инструкция по использованию Средиземноморской диеты

Пирамида Средиземноморской диеты

План меню для Средиземноморской диеты

Рекомендации по созданию меню средиземноморской диеты

Разделы кулинарных книг

астма1 сашими1 салат23 швейцарский мангольд1 филе1 фруктовый пирог1 тажин1 чермула1 гиппокрас1 первые блюда2 панцанелла1 глубокая жарка1 фенхель1 молоко4 манго1 суп7 базилик1 гвоздика2 морской окунь1 баранина1 жарка1 омлет4 спагетти1 блюда из риса3 грибы1 средиземноморье1 фриттата1 айоли1 орегано1 вино7 баклажаны11 лепешка для пиццы1 мед2 мастика1 груша1 здоровое питание1 огурец1 стейк1 яйца13 соус romesco1 все теги
На главную | Политика конфиденциальности | Контакты | Карта сайта
Перепечатка материалов разрешена только с упоминанием источника.
Copyright © 2008-2017, www.my-diet.ru
Rambler's Top100